【気まま】初！サウナ体験（SaunaLab Fukuoka）

リモートワーク勤務になってから1年と少し。

当時はジムにも2日に1回通っていたし、運動も心がけていたのだけど、今となってはジムも解約して、平日は家からあまり出なくなりました。

歩くことも好きなのだけど、ブラブラ歩くと散財もしてしまって、健康を取るかお金を取るか･･･になってしまい悩んでるところです。

今日はそれを打開すべく、少し苦手意識のあるサウナに行ってきたお話です。

調べてみると福岡にはあまり岩盤やサウナが多くない様子。

このご時世でもあるけど、人が多いところは苦手だから多くないところがいいなと思った時に見つけたのが「SaunaLab」でした。

SaunaLab

福岡の他に名古屋と神田にあるようです。
ウェルビーの系列みたい。

サウナ詳しくないから分からないけど、サウナーからしたら有名のようです。

詳しくはサイトを見てもらった方が早いのでこちらをどうぞ。

saunalab.jp

ポイント！

1. 予約制なので、限られた日人数しかいないこと、サウナ自体も個室が多めなところ
   周りがサウナ慣れしてる人達だと、なんか入っていけない気がして。。
2. 予約はほぼ空いている感じ
3. 女性限定であるところも◎

2時間のコースとフリープランがあるのですが、1000円くらいしか差がないので、フリープランにしました。
フリープランは何時間いても3300円。
予約の時には時間帯を設定しなくてはいけなかったので14-19時にしたのですが、実際は閉店時間までいて大丈夫とのこと。

また、フリープランは外出ができるので、ご飯を食べに行ったりすることもできます。
キャナルシティが隣にあるのでとても便利！

入口

 Webで調べるとみなさんこの写真をあげているのですが、こんな入口、外から見たらすぐわかるでしょ！と思って行ったものの、実際はビルの中だったんですね。 

ビルの入口すぐのところにありました。
しゃがんで入る入口です、かわいい。

横にはバルミューダのランプが。
使い道ないけど欲しい。

入館すると受付があって、初回だと関内の説明をしてくれます。
ロッカーは10ずつ部屋に分かれていますが、同時に3人くらいが限度という広さ。
ロッカーも木材でできていてとてもかわいいのだよなぁ。

フリードリンク

ドリンクバーはダイオーズのコーヒーマシーン、ウォーターサーバー、カモミールウォーターがありました。

ティーバッグもあったので、暖かいハーブティーも飲めます。

ポットにもサウナラボのデザインが。かわいい。

 飲み物もコップに名前を書いていればサウナ内に持っていってもいいよ、との事だったので書きました。

サウナスペース

左のドームサウナは2、3人用で80度くらい？

そして奥がロフトサウナで3つあります。

いずれも1人用で、1F部分は2部屋。

ひとつは完全個室で座布団に体育座りして座るスタイル。

全部の部屋に入ったけど、ここの座布団の部屋が最高によかった・・・！
完全に一人の空間なので周りへの気遣いもないし、ちょうどいい狭さに癒された♡

もうひとつは普通のサウナの椅子式で、2Fと空間が繋がっています。（顔とかは見えないけど）

ロウリュをするとロフト側にも影響がでるので、人の存在に気をつけながら行うのが良さそう。

ロフトからの様子。

やっぱりロフトになると熱い！！！

フォレストサウナという大きめの部屋もありました。

8人くらいは入れそうです。

人が少なかったのでのびのび使わせてもらいました〜。 

枕も用意されてました。
人が少ない時には寝ても大丈夫みたい。

サウナラボには水風呂がない代わりにアイスサウナというのがあります。

ここも個室なので、待ちとか出ない？大丈夫？と思って入ったのですが、一瞬でロシアの極寒地に辿り着いたかのようだったので、1分ほどで退出しました。

冷気でビョービョーいってます。

よく写真で見ていた毛皮は確かにモフモフしていて気持ちよかったけど、堪能はできない、寒すぎて。

フォレストリビング

サウナを何セットか行った後、リビング（リフレッシュスペース）で撮った写真を見返したりインターネットをしたり。

かなり広いので、のんびり過ごすことができます。

キャンプみたいに火を囲んでの椅子が6脚。 

椅子の横にはこんな波々したところがあるのですが、ここで寝転ぶ人もいました。

手前はリクライニングチェアが3脚。
今ここに座りながら写真撮ってます。
周りの方に迷惑にならなければ撮影しても良いようなので、誰もいない時を狙って。

奥には大きめなソファ。
そして一番奥の部屋はワークスペース（3ヶ所）
その上にロフトがあって寝ることができます。

自分ちみたいになってる。。
Wi-Fiはもちろん、電源もあるので仕事もできます。

サウナには入らないけど、家じゃないところで勉強したい方には「WORK STYLE」というプランがあります。

私はサウナを数セット行った後、リビングでぼーっとして、ここで少し勉強をしてまたサウナへ・・・と繰り返しています。

これ、何回もできてしまうな。

まとめ

サウナ初めてだし、 フリープランにしたけど結局1時間で辛いとか思ってしまうのではないか、帰ってしまうのではないか、と思ったのだけど、結局5時間・・・いやそれ以上いてしまいました。

飲み物あるし、ソファーあるし、インターネットとスマホがあれば何時間でもいられてしまう空間でした。

汗も十分かけたし、血行も良くなるだけでなく、家でできない勉強や読書などもここですればいいのではと思ったので、定期的に通えたらなと思ってます。

おまけ

部屋ごとに置いてあったサウナストーンがかわいかったので。

2つの賞で表彰いただきました！（3年ぶり2回目）

ご無沙汰ブログになってきてしまいました。。。
今年も残すところあと3週間じゃないか！
年末に嬉しいお知らせ。

ひとつめの賞

さて、タイトルのお話。
まずは10月のお話をさせてください。

ちょうど3年前のお話。

3loversnet7.hatenablog.com

あまりもらえるものではないな、と発言してからちょうど3年が経ちました。
2回目の表彰をいただくことができました！

前回は贅沢ながら「自分の力ではないもので表彰された」と言っていたのですが、今回はいろいろ仕事をさせていただく中での表彰となり、本当にありがたいものとなりました。

この3年の間に東京から福岡へ転勤したこともありますが、何より今はコロナの影響ということで、前回とは異なりGoogleMeetでの表彰式となりました。
普段だったら拍手してもらえるものが、今回は内容を読み上げている間にチャットでコメントくれたりして、それはそれでとても嬉しいものでした。
そしてチームメンバーが盛り上がってくれたことが涙ものだったし、上司が人一倍画面上で喜んでいたのも印象的でした。（喜んでくれたことが嬉しい）

表彰内容

今回はデータでいただきました。

オンラインランチはお寿司をオーダーしました。
ごちそうさまでした！

ふたつめの賞

こちらは最新（12月）です！
オウンドメディアリクルーティングアワードで入賞しました！！！
これは私個人ではなく、言ってしまえば会社全員が関わった賞といっても過言ではないものです。
わたしは運営責任、という感じレベルです。

そしてこの裏話をnoteにまとめております。
なぜnoteかって・・・少し仕事のしっかりしたやつはnoteにしようかな、という気まぐれです。
きっといつか「一つにまとめておけばよかった」と思う時がくるんだと思っています。

note.com

【気まま】今年のA/Wコスメはこれで行くぞ！

最近の様子

最近ブログから遠ざかり、相変わらずHR勉強会はたくさん参加させてもらってるのですが、レポートの元気がなく･･･。

詳しくはGitHubにて。

今回は全く関係ないコスメのお話。

コロナになってから私に大きく影響を与えたのは「YouTube」で、なんでもかんでも検索しては見続けています。
例えば

・レシピ
・ヨガ、ストレッチ（最近は筋膜ローラーを使ったやつ）
・ファッション
・資格の勉強
・転職活動、採用（仕事に役立てられるものがないか）
・睡眠用音楽や読み聞かせ
・一人旅動画　など

秋冬はこれ！

そんな中でメイク動画も多いわけなのですが、韓国メイク、中華メイクも多くて、今回はプチプラのこれを買ってみました。

まずこれが中国のアイシャドウ（メーカー分からないや）
上から ①#立体　②#印象　③#抽象　っていう名前がついているみたいです。

捨て色がないのと、ラメとマットがひとつに入っているのもありがたい！
いろんなバリエーションで試せそうなのが良いのと、塗ったところ発色がとても良いので長く使えそう。

なんと言っても値段が破格で、ひとつ280円でした･･･大丈夫？
なので3つまとめ買いをしました！

もうひとつは若者におなじみのエチュードハウス。

30代にはどうなのかな、と思ったのですが、大人めの色が入ったパレットがあったのでこの2種類にしました。

まず、Play Color Eyesの #Caffeine Holicのお色です〜。
少し落ち着いた色で、秋っぽさもあるのでこれは即決でした。
（相変わらず写真が下手）
テラコッタ〜ボルドー系の色が好きなので、右5つの色は本当に大好き！

そして同じくPlay Color Eyesの #Lavender Landです。
こちらは少し黄色味の多い色たちなので、ブルベ夏の私には少し合わないかもしれない・・・。
ただ、インパクトを出す時にはいいなと思って買いました。
結果、夏に買った3CEのラメのパレットが使い切れていなかったことを思い出し、ラメ多いな、、どうしよう状況にもなっています。

こちら、いずれもQoo10で購入したわけなのですが、送料無料かつ割引がある時に買ったので、全部で4,000円しないくらいで買えた気がします（ホクホク）
たまによくわからない割引があるのがQoo10の良いところ！

その他

この秋は、スキンケアをORBISから新しく出たオルビスユードットを使ってみようと思ってラインで購入してみました。
オルビスユーと何が違うのか気になるところ。

あとはクレンジングをMTクレンジングを購入しました。
有名人なども利用しているようなのでこれまた楽しみです！

公式だと、サロンに買いに行く感じになるのですが、家から5分のところにあるのに行くのが面倒で（勧誘されそうというのもある）、楽天経由で購入しました。

この1〜2年で一気に肌の老化を感じてきたので、スキンケアは肌に合う良いものを使っていきたいな〜（模索中）

とにかく早く韓国に行きたい！！！

在宅勤務の環境を整える（在宅4ヶ月目）

セミナーレポートばっかり書いていてもあれなので、1月27日の在宅勤務から変わったものなどをメモがわりに書こうかな。

前回は2月に書いたのか。

3loversnet7.hatenablog.com

テーブル・椅子

在宅が始まることが決まってすぐにダイニングテーブルセットを買いました。
これは前回のブログで載せました、Re:CENOのTomteというシリーズです。
すでに売り切れでリンクが貼れなかったのですが、少し安くなっていて、5万弱で購入できました！

今後も在宅が継続されそうなので、同じシリーズのデスクも購入

www.receno.com

これも1万円以上安くなってました！
奥行きが40cmなのでどうかな、と思ったけれど、横幅があるのでモニター＋ノートPC置いてもわたしの仕事だったら十分かな、という点と、コンパクトながら引き出しがある点もポイント。
そして椅子がダイニングテーブルセットと同じシリーズなので使える、という点でも椅子を追加で買わなくても良い、というのもよかったです。
Re:CENOにはお世話になってます。

デスクが届いたので、ダイニングテーブルは本来の機能に戻りました。

グリーン

ずっと家にいるので、見えるところに緑が欲しいな、と思い、無印でこれを買いました。

www.muji.com

www.muji.com

シェフレラはリビングに、エアプランツは玄関において少し緑があるように。
大きめのガジュマルもお店で見て悩んだのですが、買う前に外出自粛になってしまいました。

お店が開いたらもう一度見に行こう。

ライト

今のテーブルの位置の問題なのか、夜のMTGなどが発生すると部屋の電気をつけても少し暗く感じてしまうので、取り急ぎこちらを。

クリップライト テーブルランプ 目に優しい 2600mAh最大容量 防災グッズ 3階段調光 バッテリー タッチセンサー式 KO-L001

 ノートPCにクリップできるかな、と思ったけれど、ヘッドがちょっと重い感じだったので、今はテーブルにクリップして使っています。
楽天にウォールナットのデスクライトがあったのでそれも検討中。
MTG中は自分の顔にライトを当てるので、これがまだ違和感です。
でも、これからオンラインで説明会をするとか、動画を録る、とか考えると普通に必要にはなるんでしょうね。

モニター

WebでのMTGの時に、PC1台でMTG画面と資料を見るのはとても面倒・・。
ということもあり、会社資料などは会社のPC、ビデオ通話は自宅PCとしていたのですが、どちらか一方にヘッドセットをつけて、とか面倒になってきたし、何より連携されていないので、資料の作成やコピペなどがとても面倒・・・。
こちらも今後の在宅勤務を考えて、会社でお勧めしているこちらのモニターにしました。

item.rakuten.co.jp

DELLのサイトでは3,000円OFFのクーポンがあったり、Amazonは少しだけ安かったのですが、楽天スーパーポイントが9,000円分あったのでそれを利用しました。
それでもまたポイントが1,000ポイントちょっともらえるのでありがたい！

ケーブルボックス

前回ウォールナット の延長ケーブルを購入したけれど、やっぱりコードが出ているのは小さいデスクには見栄えが悪いなと思ったので、ケーブルボックスを買いました。
木製のものがなかなかなく、色が近いものを選びました。

サンワダイレクト ケーブルボックス iPhone スマートフォン 設置 ケーブル収納ボックス 木目柄 200-CB001M

 デスク下に置こうかとも思ったけれど、持っている携帯の充電コードが短かったことと、ボックスの上にいろいろ置けそうと思ったので、デスク上に置いて、携帯と本棚代わりにしました。

 スマホスタンド

これは正直なくてもいいのですが、仕事外でzoomを使いたい時に、私の今のPCではグリーンスクリーンに対応していないため、バーチャル背景の設定ができません。
スマホだったら設定できるので、スマホでzoomを利用して、PCであれこれ、ということもできるなと思ったので買いました。

スマホスタンド フレキシブルアーム 卓上 スマホホルダー 360°自由回転 スマホホルダー 滑り止め 卓上 ベッド 螺旋式 クランプ式 安定性抜群 タブレットスタンド タブレットホルダー 4〜10.６インチ対応 保護パッド付き 柔軟性

 フレキシブルに動くのですが、結構アームが硬いので（そりゃそうか）、一旦使いそうな角度で固定させています。

 

ということで、4ヶ月目の状況、どうなったかというとこんな感じです。

（本は最近また引っ張り出したものなどがあって、改めて読み直したりしているものたち）

デスクの奥行きがあまりないので、ノートPCとモニターを前後で置かずに左右が良いかな。
一旦配置だけはしてみましたが、また使い勝手によって位置を変更していこうと思います。

【受講レポート】HRカンファレンス②

本日もHRカンファレンスを受講しました。
3本目。

今日受けたのはこちら。
今回は後半が自社サービスの営業みたいな感じだったので、前半を中心に聞いていました。 

【HRカンファレンス】組織変革・戦略人事に活用すべきHR手法「HRプロファイリング」

github.com

みなさん、採用分析ってどのような形でされていますか。
普通に選考通過率、チャネル別分析、辞退分析、退職分析などは行っていますが、採用後の活躍度や、活躍している既存社員のマトリクスのような分析ってまだちゃんとできていない・・・社歴の分、肌感というところが多い部分があります。

活躍の土台はヒューマンコア

ここは神戸大学の服部先生の著書「採用学」での「変わりやすい」「可変的だが変わりにくい」「変わりにくい」のうち、「変わりにくい」に分類される「変わりにくい：知能、想像力、概念的能力、部下の鼓舞、エネルギー、情熱、野心、粘り強さ」に該当するんだな、ということ。

そして最近よくある適性テストの「ストレス耐性」において目につくのは自分が気になっているだけかな。
単純に「ストレス耐性が強い」となっても、一方で「鈍感である」とされており、逆に「ストレス耐性が弱い」という場合でも「繊細、人に気遣いができる」など、表裏一体であるということ。

優秀さは難しい

会社における優秀さの定義ができれば、もしかしたら同じ性質の方を採用したら優秀になるかもしれない、可能性が高いかもしれないけれど、果たしてそれだけで良いのだろうか、ということはあります。

構造化面接をすることで一定レベルの方を採用できる部分での効率化を測りながら、今度は別の、「会社における優秀定義には該当しないかもしれないが、会社にとって必要になる人材」の観点での採用をしていくには、ここは機械的に行っていくことは難しく（いや、要素の点で適性テストなどで見出せるかもしれないけれど）、人の目が入ることは必要なんだろうなと感じます。
そのためには、優秀な人材候補者だけをお会いするのではなく、面接でなくても様々な方とお会いし、人間力や多様性についての観察眼を成長させておかないとな、と感じました。

次回HRカンファレンスは22日に2つ受講します！

【受講レポート】HRカンファレンス（2講座）

今年もこの時期がやってきました。
HRカンファレンス、春・・・！
去年は出張がてら東京へ参加しに行っていたのですが、今年はコロナの影響もあってオンラインで受けられるので、大阪会場の講座も申し込みました。

今日は2講座。

github.com

ウェビナー形式だったので、ちょうどランチ時間でもあったし、もぐもぐしながらメモとったりしてました。

ちょっと思っていたのとは違ったけれど、細々とした労務課題を議員に申請するなどで改善できていたりすることを知ったし、大企業のアンケートの中で人事が100%在宅できているのが3.4%とのこと。
うちの会社はいま100%在宅なので、これって意外とすごいのかも。

そして、「いまはVUCAの時代」と言われていたのですが、恥ずかしながらVUCAとはなんぞや、と言う状態でした。

Volatility（変動性）、Uncertainty（不確実性）、Complexity（複雑性）、Ambiguity（曖昧性）

ビジネスの現場においても、テクノロジーの進歩は急速であり予測は困難、世界の市場は不確実性や不透明性を増した状況となっており、不安定なビジネスの状況を表すのにVUCAが用いられるようになってきた

ウィキペディアから抜粋

なるほど〜。

github.com

普段組織開発に関わっているわけではないのですが、大手の、そしてある程度の役職ある方の話を聞く機会ってないし、自分の思考にはなさそうな話を聴けるのって楽しいので参加させてもらいました。

話を聴くと、うなづけるものもあったし、一部横文字がいくつか出てきて調べるどころか聴き取れないこともあったのですが、それはまだ自分の勉強領域に入っていなかった、という気づきでもありました。

2本目は大会議室（と言う名の大規模セミナー）だったので、受講者も多かったのか、回線が途切れ途切れで、チャット欄に書き込みがすごかったです。

ウェビナーの良いところが、名前を登録せずに参加できる（しかも今回はHRカンファレンスを運営する日本の人事部のIDだったのかな）のですが、その分自由な発信ができるので、「途中退室したい」「このまま聞いているのが辛い」というコメントなどもありました。

最後の方は、チャットに話しているメモを残すことが回線を重くしているのでやめてほしい、と言う話から「メモがあった方が回線が止まっても捕捉になるのでありがたい」と言うことでチャットにトークセッション内容をみなさんでメモされたりしていました。

なるほどな〜、こういうところでも業界で受け取り方とか変わるのかも、と違うところで勉強になることもありました。

普段SlackのスレッドなどでMTG議事録などを普通に取ってしまっていたり、ビデオ会議でもチャットを活用したりしているので、あまりその点感じていなかったけれど、ネット回線とか全く問題ない環境でのやりとりというところが無意識の前提となっていたのかもしれません。

というわけで（？）あまりトークセッションなど聞き取れなかったりしたので、メモも少ないのですが、備忘録としてあげておきます。

匿名になる分、チャットでの質問もかなり出ていたので、オンラインでのメリットもしっかりあるように感じました。
zoomだったのですが、セミナー終了後にすぐホスト権限で退出させられてしまうので、チャット欄でのコメント達は随時コピペなどをしていく必要がありますね。

突然のオンライン化で運営、登壇共に大変だったように感じます。
が、地方住人からしてみたら、この方法で今後も続けてほしいと願います！

【受講メモ】人事学びゼミ討論会~オンライン研修はリアルに近づけるのか~

頻度は減っていますが、オンラインセミナーは引き続き受け続けています。
今日はSchooのオンライン生放送のセミナーでした。

昨日、東京都は外出自粛の発表をし、各企業のリモートワーク化、そして来週に控えた「新入社員の入社式」について人事のみなさんはフル稼働になっていることと思います。
実際に今日、明日からリモートワークにする会社さんだったり、新卒研修内容を見直す企業さんもあるようです（Schooのチャットより）

私たちはグループ方針が早かったので、入社式がオンラインになることは2週間前には決まっていたし、ペパボ内の研修も数日の出社をのぞいて全てオンラインで実施する予定としていました。
昨日、そのオンライン研修期間を4月末から5月末までに延長したところです。
そのため、カリキュラムもオンライン前提で組んでいましたし、昨日の発表で大きく方針が変わることはなさそうです。

さて、研修のお話です。

先々週はこのブログに受講メモを書いていたのですが、「そういえばわたしGitHubにまとめてるんだった！」と思い出し、今回はGitHubissueに記載してます。
簡単なメモなのですが、こちらからどうぞ。

github.com

オンライン研修を行うことについて

先述の通り、わたしたちの会社ではすでに研修がリモートで行われることが決まっていたため、あまり抵抗感もなく進められています。
インターネット企業ですから、こうやってオンライン研修を経てツールの理解などを深めていくことも大切だと思っています。

そして、オンラインだからこそ、不足しがちなチームコミュニケーションをどのようにしていくか、オフラインでしかできないものをどのタイミングで行っていくか、という検討はしていく必要があるので、今この場のオンライン研修だけでなく、その後のオフライン研修に向けての意識付けなど、セミナーでもありましたが、せっかくのオンラインの機会を楽しみながら挑戦していきたいと思います。